Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
In diesem Kurs erwartet dich Wissen und Übungen zu folgenden Themen:
Physiologie der Wechseljahre
Hormone und deren Wirkungen auf den faszialen und muskulären Beckenboden
Faszien und Hormon freundliche Ernährung
funktionelle Anatomie und Physiologie des Beckenbodens
Infos über verschiedene Inkontinenz-Formen und deren Prophylaxe
Übungen für die Körper-Wahrnehmung
Haltungsschulung für den Alltag
Beckenboden schonendes Alltagsverhalten
Warm-up mit Musik
Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch und Rücken
Variationen für die Beckenboden-Entspannung
Dieser Kurs ist geprüft und zertifiziert über die ZPP und damit für gesetzlich Krankenversicherte erstattungsfähig. Bitte erkundigen sie sich dazu bei ihrer Kasse..
Kosten: 150 €
Kursort: Hebammenpraxis La Vida
Kursleitung: Rebecca Ferber-Huber